Az ösztrogén a szépség és a nőiesség hormonja Az ösztrogén kifejezés gyűjtőfogalom, valójában több mint 30 féle hormont takar. Hatása: irányítja női test működését, alak, külső, a ciklus tekintetében. Az ösztrogén ellenállóbbá teszi a nőket, szépek, okosak és csábítóak vagyunk tőle. Az ösztrogén a petefészkekben termelődik, terhesség alatt is szükségünk van rá és ilyenkor a […]
Zöldbanán lisztes lepény Gyerekkori kedvenc reggelim, annak idején a nővéremnek kellett csinálnia kb. minden nap. Most is ezt eszem, némi módosítással. 3 tojást felvertem, beletettem zöldbanán lisztet, hogy sűrű állaga legyen, tettem bele parajdi sót és egy fogpiszkáló végnyi black pepper + (fekete bors) olajat. Annyira szuper, hogy a Young Livingnek, vannak a fehér címkés, […]
Összeszedtem Nektek néhány kedvenc húsvéti receptet! Répa golyók – 1 pucolt sárgarépa lereszelve – ízlés szerint darált dió – 1 púpos evőkanál mogyoróvaj – 1 kiskanál méz – 1 csepp fahéj olaj Az egészet villával összekevertem, vizes kézzel golyókat gyúrtam és hűtőbe tettem pihentetni. Ízlés szerint a hűtés után olvasztott csokiba mártható! Répa kuglóf Hozzávalók […]
Csokis puffasztott amaránt Biztosan emlékeztek régről – bár szerintem még most is lehet kapni – a puffasztott rizses csokira. No, hát én azt szeretettel eszegettem úgy 20 évvel ezelőtt még. Gondoltam egyet és megcsináltam a táplálkozási típusomnak megfelelő puffasztott gabonás csoki korongokat. Ennél egyszerűbb nasi recept tényleg a világon nincs szerintem. Igazából nem is recept, […]
Kövezzetek meg, de én még rendes macaront sosem ettem 🤭😈 Annak idején a kávé mellé viszont megcsináltam a saját macaron verziómat 😊 🍌 banánt felszeleteltem, két karika közé #msomogyorókrém -et tettem, olvasztottam 🍫 csokit, bemártottam a banánkarikákat, megszórtam 🥥 kókuszreszelékkel és hagytam dermedni. Először tavaly karácsonykor készítettem, mivel nővérem fia, egyedüli nasiként a Schoko Bananent eszi, gondoltam meglepem a saját verziómmal 😇
A TripleX Training® 3 lépcsős programja az alapoktól építi fel újra a helyes mozgásmintákat. Első lépcső A gerinc működését, stabilitását befolyásoló ízületek, területek mobilizálása Ha egy ízület nem kellőképpen mobil, egy másik ízület vagy éppen a gerinc próbálja a kieső mobilitást pótolni. Ez a kompenzáló mozgás észrevétlenül írja át az idegrendszerben a helyes mozgásmintákat. A […]
Instagram oldalamon rengeteget írtam már a májfogyasztásról. Aki szeretné, nézegesse nyugodtan a posztokat. Most az egyik kedvenc receptünket osztjuk meg veletek. Hozzávalók: – 45 dkg csirkemáj (szívvel együtt) – 45 dkg darált hús (táplálkozási típusod alapján) – 2 tojás – 5 dkg csicseriborsó liszt – egy hagyma – őrölt […]
Az első házi csírám Rohadtul meguntam, hogy a környéket tűvé kell tenni, ha csírát akarok enni. Márpedig az én szegényes táplálkozási típusomnak a mentsvárai a csírák. Ezért vasárnap felkerekedtem és vettem magokat. Korábban már kacérkodtam egy módszerrel, de megmondom őszintén, nem gondoltam volna, hogy abból bármi is lesz. Viszont miután a vendégem megerősített, hogy tuti […]
Életem egyik legjobban sikerült répa salátája lett ez. Pedig számtalan verzióban elkészítettem már. Ha szereted a szokatlan kombinációkat a pikáns ízvilágot és nem mellesleg a répát, akkor ki kell próbálnod. Hozzávalók: – hámozott, reszelt répa – kurkuma – fahéj – mazsola (helyette bármilyen aszalvány mehet) – zellerzöld apróra vágva – pici só – jó pár […]
Hétvégén szülinapozás volt nálunk. A főzés sosem hárul egy emberre, mindenki kiveszi a részét az elkészítésben. A húst most anyu pácolta, nálunk készült a kemencében, a répa salátát a sógorom készítette (reszelt répa, házi majonéz, mazsola) a karfiolt pedig nekem jutott. A karfiolt rózsáira szedtem, megmostam, előfőztem (arról, hogy emésztését mivel tudjátok segíteni, már készült […]
