Nagyböjti visszatérés a test bölcsességéhez – 45 napos fasciafókuszú program

A nagyböjt nem megvonás. Hanem lelassulás, tisztulás, újrarendeződés.

A testünkben van egy csendes háló, amely mindent összeköt – izmokat, szerveket, mozdulatokat, érzéseket.
Ez a fascia.

Ha figyelmet kap, az egész rendszer megnyugszik.

Ez a 45 napos program arra hív, hogy
ne harcolj a testeddel, hanem hallgasd meg.

 színekre épített, gyulladáscsökkentő, fascia-támogató szemlélet
 nem tiltásokra, hanem ritmusra és arányokra épül
 edzős és pihenőnapokra finoman hangolt struktúra (pro verzió)

Ha valaki bizonytalan lenne, mit egyen, a program konkrét kapaszkodót is ad:

 3 hét részletes javaslat azoknak, akik szeretnek követni egy mintát
 + még 1×3 hét, edzős és nem edzős napokra külön bontva
→ hogy legyen választás, ne kényszer

 érthető arányok (kalória, fehérje, folyadék) túlzás nélkül
 zárt Facebook csoportos jelenlét és kísérés a nagyböjt teljes ideje alatt

Ez nem diéta.
Ez egy belső rendrakás, ahol a test újra emlékezhet arra, hogyan legyen rugalmas, élő és megtartott.

Ha ebben a nagyböjtben:
 szeretnél könnyebb testérzetet
 mélyebb regenerációt
 és egy halkabb, tisztább belső teret

akkor ez a program neked szól.

 „Mi van, ha ezt sem tudom végigcsinálni?”

Ha ez a kérdés benned is felmerült, akkor ez a rész neked szól.

Sokan nem azért nem vágnak bele egy programba, mert nem akarnak változni, hanem mert félnek újra kudarcot vallani.

 Mi van, ha túl bonyolult?
 Mi van, ha nincs időm főzni?
 Mi van, ha nem tudom betartani?
 Mi van, ha elfáradok közben?

Ez a nagyböjti program nem tökéletességet kér.
Nem „mindent vagy semmit” logikára épül.

 Van benne irány, de nincs kényszer
 Van benne struktúra, de marad mozgástér
 Van benne étrendjavaslat, ha ötlettelen vagy
 És van benne közösség, ha egyedül nehéz

A 3 hetes minták nem kötelezőek, csak kapaszkodók.
Ha egy nap csak részben tudod követni, az is számít.

A nagyböjt nem verseny.
Hanem visszatérés önmagadhoz.

Ha most nem akarsz „nagy fogadalmakat”, csak egy csendesebb, letisztultabb időszakot, akkor ez a program nem ellened dolgozik.

 45 napos, fasciafókuszú nagyböjti program
 Ár: 20.500 Ft
 Zárt Facebook csoportos kíséréssel

 Fizetés és jelentkezés: https://buy.stripe.com/3cI6oGa4d5lm0JW0KU4F201

 Start: 02.18.