A fizikai éhségen túl
2021.10.26.
A mindful (tudatos) étkezés Mi az a mindfulness? A mindfulness-nek (magyarul tudatos jelenlétnek), amely manapság egyre szélesebb körben elterjedt fogalom,
A legjobbak az egytálételek. Kiadósak és gyorsan készen is vannak. Fotózni nem éppen előnyös, de ez van 🤷🏻♀️
Ezt az ételt fél óra alatt készítettem el, két napi ebédem, nézzük a költségvetést:
👉🏽 400 gr marha daràlthús 🐂 800,00 HUF👉🏽 250 gr barna csiperkebomba 🍄 250,00 HUF👉🏽 240 gr bab 300,00 HUF
>>> összesen 1350,00 HUF, az egy napi ebédem így 675,00 HUF-ra jött ki <<<
És ez még tud olcsóbb lenni ☝🏽 Nézzük meg hogyan:
🦃pulyka darálthús 500 HUF
🍄fehér csiperkegomba 200 HUF
🌱bab – maradjon 300
>>> összesen 1000 HUF, az egy napi adag így 500 forint <<<
A fűszereket természetesen nem számoltam.
OLVASNÁL MÉG?
A mindful (tudatos) étkezés Mi az a mindfulness? A mindfulness-nek (magyarul tudatos jelenlétnek), amely manapság egyre szélesebb körben elterjedt fogalom,
A zöld színű zöldségeket, mint például a leveles kel, fejes káposzta, amerikai kel, brokkoli – nem zöldek közül karfiol és
Hogy mi? Igen jól olvastad. Avokádós csokitorta. Akárhova vittem vendégségbe, nagy sikert arattam vele. Ha nem szereted az avokádót, de