Avokádós csokitorta

Ha tetszik, oszd meg másokkal is:

Facebook
X
LinkedIn
Telegram
WhatsApp
Threads
Skype

Hogy mi? Igen jól olvastad. Avokádós csokitorta. Akárhova vittem vendégségbe, nagy sikert arattam vele. Ha nem szereted az avokádót, de enni szeretnéd, mindenképp próbáld ki ezt a receptet. Ezt még az is habzsolta, aki amúgy nem szereti az avokádót.

Hozzávalók a „tésztához”

    – egy bögre mandula vagy kesudió (svéd bútorgyáros bögrével mértem)

    -3/4 bögre magozott datolya

    – kevés víz

Hozzávalók a krémhez

    – két db érett avokádó (mag és héj nélkül)

    – egy dl kókusztejszín

    – 3/4 bögre olvasztott kókuszzsír            – 4 evőkanál jó minőségű cukrozatlan kakaópor

    – 2 evőkanál méz

    – ízlés szerint 85-os darabolt étcsokoládé

    – a tetejére kókuszchips

Elkészítés menete

    Az alap hozzávalóit aprítógépbe tesszük, összekeverjük. Egy 20 cm átmérőjű formát kibélelünk sütőpapírral, majd a masszát (én vizes kézzel     szoktam) jól belenyomkodjuk. A krémhez valókat szintén a gépbe tesszük. Az avokádóval kezdjük, habosra keverjük, majd mehet bele a többi     hozzávaló. Miután jól elkevertük, az alapra öntjük a masszát és a tetejét kókuszchipsszel díszítjük. Hűtőbe tesszük és pár órát pihentetjük,     utána szeletelhető.

Ha elkészíted küldesz nekem egy visszajelzést? A fotókat az alábbi e-mail címre tudjátok küldeni: emese.msofitness@gmail.com vagy instagramra ha feltöltöd, használd kérlek a @msofitness hashtaget.

Amint látjátok kaptam már számos fotót, amit ezúton is köszönök, ez egy bevált recept már sokatoknál.

Tudtad, hogy megcsináltam áfonyás-levendulás verzióban is? Annak a receptjét itt találod Áfonyás-levendulás torta

OLVASNÁL MÉG?

TOVÁBBI BEJEGYZÉSEK

Cukkini röszti

Én valahogy a cukkínit párolva nem szeretem. Inkább eszem nyersen, vagy elkészítem más formában. Most röszti készült belőle.  Hozzávalók:     –

ELOLVASOM

A rizs, ahogy én eszem

Amikor valakinek kiküldöm az összeállított anyagát, a táplálkozási típusának megfelelő élelmiszer táblázattal, szinte minden egyes alkalommal jön a döbbenet. Két

ELOLVASOM

A fizikai éhségen túl

A mindful (tudatos) étkezés Mi az a mindfulness? A mindfulness-nek (magyarul tudatos jelenlétnek), amely manapság egyre szélesebb körben elterjedt fogalom,

ELOLVASOM