…hogy lásd, nem kell órákat a teremben lenned, hogy jobban érezd magad!
Kezdj el mozogni – karácsonykor is belefér
Az ünnepi időszak tele van finom falatokkal, pihenéssel és talán egy kicsit több lustálkodással is.
Ha úgy érzed, a bejgli és a karácsonyi lakomák után jó lenne kicsit megmozgatni magad, vagy már most elkezdenéd a januári életmódváltást, akkor tarts velem!
Napi 3-5 perc mozgás, amit a karácsonyfa mellett, otthonod kényelmében is könnyedén elvégezhetsz.
Ismerős érzések az ünnepek alatt?
Vegyél részt egy rövid, kezdőknek szóló tornasorozaton, és tedd meg az első lépést a fittebb, energikusabb mindennapok felé. Egy-egy gyakorlat elvégzése után garantáltan jobban fogod érezni magad – így az ünnepek még szebbek lesznek! Ha pedig inkább januárban kezdenéd, tökéletes alapokat szerezhetsz a lendületes évkezdéshez.
A mobilizációs gyakorlatok segítenek visszanyerni a mozgékonyságot és rugalmasságot a mindennapi mozdulatokhoz.
Segít enyhíteni az ülőmunka okozta hát- és derékfájást.
Egy rövid, napi gyakorlat frissességet és energiát ad, amit azonnal érezni fogsz.
Nincs szükség edzőteremre, speciális eszközökre – csak te, egy kis hely és pár perc naponta.
Kifejezetten olyan emberek számára készült, akik nem rendszeresen sportolnak, így az edzés rövid, de hatékony.
Ne hagyd ki! Tedd meg az első lépést az egészségesebb és mozgékonyabb élet felé – otthon, a saját tempódban!
Add meg a neved, és az e-mail címed ahova küldhetem az ingyenes videókat, és tedd meg az első lépést a mozgékonyabb életért!
