BEJELENTKEZÉS

MENÜ

BEJELENTKEZÉS

Termékeim

Minden egy helyen, amiben segíteni tudlak!

VÁGJ BELE MOST!

TOVÁBBI online FOGLALKOZÁSOK

Hengerezz rendesen

Az SMR henger - gyakorlati kalauz
8.990Ft
  • 60 napos hozzáférést biztosítok
  • Kezdőknek és haladóknak is
  • 50 perces videó az egyes izomcsoportok, fascia láncok hengerezéséről
  • 20 perces videó az egyes izületek mobilizálásról henger segítségével
  • 16 oldalas pdf a hengerezés történetéről, tudományos hátteréről, javaslat a megfelelő henger kiválasztásához és használatához
  • Felhasználói visszajelzésekkel
  • Rehabilitációs tréner által összeállított anyag
MEGVESZEM

15 hetes TripleX tréning

Kezdd ezzel a mozgást!
37.500Ft
  • Minőségi mozgás = egészséges gerinc, a fájdalommentes mindennapokért
  • Teljesen kezdőknek is
  • 15 hetes, 105 napos hozzáférést biztosítok, a Te érdekedben
  • Az alapoktól építjük fel a helyes mozgásmintákat
  • Heti egy 60-80 perces videó
  • Hetente kötelezően elvégezendő házi feladattal
  • Gyorssegély akut derékfájás esetén > 30 perces videó formájában
  • Mobilizálni fogjuk a gerinc működését, stabilitását befolyásoló ízületeket, területeket
  • Stabilizáljuk a lumbális (ágyéki) gerincet
  • Megtanuljuk vagy újratanuljuk a helyes mozgásmintákat
  • TripleX Elite tréner által összeállított anyag
MEGVESZEM