Foodtesttel egybekötött táplálkozási javaslat csomag leírás

Ételérzékeny vagy allergiás vagy?

Ételérzékeny vagy mégis szeretnél egészségesen táplálkozni?

Allergia vagy intolerancia?
Ételérzékenység és az egészséges táplálkozás. Mégis hogyan?

Bár a mai világban elég sok mindenre könnyedén megtalálhatjuk a helyes választ, azonban az ételérzékenységgel és ételallergiával kapcsolatosan még mindig rengeteg téveszme kering a köztudatban. Miért probléma ez? Mert nem mindegy, hogy étel allergiánk van, vagy pedig ételintoleranciánk. És bár sokan úgy gondolják a kettő egy és ugyanaz, csak két külön szót használunk rá, ez egyáltalán nem így van. Olyannyira, hogy míg az egyik életveszélyes állapotot is okozhat bizonyos ételek elfogyasztása után, a másik, maximum kellemetlen tüneteket produkál. Ezért fontos kivizsgáltatni magunkat és megtudni, hogy melyik érint bennünket. Az ételérzékenység elég sokunknak nehezíti meg a mindennapjait és sokan szeretnénk a “mentes” táplálkozást betartva, a számunkra megfelelő élelmiszereket magunkhoz venni, egészségesen étkezni, viszont ez igencsak nehéz lehet, megfelelő segítség, szakértelem illetve pontos adatok és információk nélkül.

Mi a különbség az ételallergia és az ételintolerancia között?

Az allergia azonnali reakcióval jár az étel elfogyasztását követően, míg az intolerancia később okoz tüneteket
Az intolerancia előfordulása sokkal gyakoribb, mint az allergiáé
Allergia esetén elég egy falat is, míg az intolerancia akkor alakul ki, ha rendszeresen fogyasztunk valamit
Az allergia egész életünkben elkísér minket, míg az intolerancia megfelelő kezelés hatására, visszafordítható
Míg az allergiát mi is könnyedén, az elfogyasztott étel által okozott azonnali tünetekből megállapíthatjuk, addig az intoleranciát már sokkal nehezebb felismerni
Az allergiánál fellépő reakciók az intoleranciával ellentétben nem az elfogyasztott étel mennyiségétől függnek

Az ételintolerancia hátterében leginkább bélműködési probléma áll, vagyis az elfogyasztott tápanyagot a szervezet nem képes megemészteni, mivel a táplálékot lebontó enzimek mennyisége lecsökkent vagy teljesen eltűnt. Ezért nem csak az étel elfogyasztása után pár órával jelentkezhetnek tünetek, hanem akár napokkal később is. Így viszont, már sokkal nehezebb megállapítani, hogy mi okozott tüneteket, melyek lehetnek az intoleranciát kiváltó ételek. Az intoleranciának is számos tünete lehet, mint például:

haspuffadás
hasmenés
bélgáz képződés
fejfájás
krónikus fáradtság
migrén
ízületi fájdalom
szénanátha

Előfordulhatnak azonban bőrproblémákat okozó tünetek is, mint például az ekcéma, a pattanás, akné, kiütés, bőrviszketés, stb. Ezért mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni ételintolerancia gyanú esetén, és egy specifikus labor vizsgálatot elvégeztetni.

Mikor tudok Neked segíteni?

Akkor, ha már pontosan tudod, hogy a problémáidat ételérzékenység okozza (illetve, ha felmerül benned a kérdése), és hogy vannak olyan ételek amelyek kifejezetten rossz hatással vannak a szervezetedre. Ha szeretnél egy egyedi kifejezetten rád szabott étrendet követni, ami kedvezően befolyásolja az intoleranciát és segít enyhíteni a tüneteket.

Erre nyújtok Neked egy speciális segítséget az anyagcsere tipizálással egybekötött intolerancia vizsgálaton alapuló táplálkozási javaslattal. Az anyagcsere tipizálás egy olyan életmód program, ahol a megfelelő táplálkozás beállításával egyensúlyba hozzuk a szervezetet, az egyénileg meghatározott paraméterek alapján, az egyéni igényeket figyelembe véve. Az anyagcsere egyensúlynak köszönhetően a szervezet hatékonyabban tud dolgozni, javítja a jólétet és a teljesítményt. Az étkezés megváltoztatása előtt, ezért mindenképpen szükséges megállapítani az anyagcsere típusát. Az anyagcsere típus ismerete az egészség és az optimális súly alapja.

Az anyagcsere tipizálás elvégzése után, kapsz egy listát, ami tartalmazza, hogy milyen élelmiszereket ehetsz, melyeket kell kerülnöd. Ami ezt a módszert egyedivé teszi, hogy meghatározzuk a kapott eredmény alapján, hogy mennyi szénhidrátot, zsírt és fehérjét kell enned. Mindemellett életmódbeli változtatásra is kapsz tippeket, hogy milyen mozgásformák a megfelelőek a számodra, és hogy milyen egyéb kiegészítő termékek használatával tudod megtámogatni a szervezetedet a siker érdekében.

Az anyagcsere típus alapján meghatározott étrend javaslat az egyik legmodernebb táplálkozási módszer.

Mik azok az anyagcsere típusok?

Biztosan észrevetted már, hogy ugyanarra az ételre, akár családon belül is másképp reagálnak az emberek. Ezek mind azért vannak, mert ahogy eltér a szemünk- vagy akár a bőrünk színe, teljesen más az ujjlenyomatunk is, mindenkié egyedi. Pontosan ilyen eltérő és egyedi az anyagcserénk is. Mivel ennyire egyediek a testek is, másképp is működik, másra van szüksége, és másképp is reagál a különböző ételekre. Fontos tehát tudnunk, hogy az anyagcserénk melyik ételtől működik kiegyensúlyozottan, mik azok az ételek amiktől új energiára kapunk, és mik azok amik esetleg lassítanak minket és befolyásolják a teljesítményünket.

Így az étrend kialakítása előtt mindenképp szükséges feltárni, hogy melyik anyagcsere típusba tartozol.

Ez a módszer nem fogyókúra nem diéta, hanem életforma.

Ezért is fordítok különösen nagy figyelmet arra, hogy a közös munka során megtanítsam a vendégeimet a saját testük működésére, hogy a közös program után saját maguk tudják könnyedén összeállítani a testük számára leghatékonyabb élelmiszer forrásokat.

Nem számolgatunk kalóriákat, nem mérlegelünk, és nem korlátozzuk az adagokat.

Viszont az anyagcserének megfelelő táplálékok kiválasztása és fogyasztása mellett, folyamatosan figyeljük a makrotápanyagok arányát az egyes étkezéseknél. Ennek köszönhetően a szervezeted energiatermelése megnő, vagyis az élelmiszer bevitel célja teljesül, ezáltal az étvágy természetesen normalizálódik. Vagyis elmúlik a sóvárgás, megszűnik az édesség iránti vágy. Sokkal éberebb és kiegyensúlyozottabb leszel, az energiaszinted, valamint a teljesítményed pedig megnő, javulni fog.

Abban az esetben ha még csak sejted, hogy ételintoleranciád van, mert a tünetekből erre következtetsz, akkor kifejezetten ajánlom Neked a Magyarországon egyedülálló, William L. Wolcott-féle anyagcsere-tipizáláson alapuló Foodtest-tel/ételintolerancia vizsgálattal összekötött csomagomat.

Mit tartalmaz a csomag?
Mitől egyedi ez a csomag?
- Magyarországon jelenleg kizárólag nálam elérhető a William L. Wolcott-féle anyagcsere típusra épített étrend javaslat
- A csomaghoz jár egy laboratóriumi vizsgálat mely több, mint 220 féle ételérzékenységet tud kimutatni, és melynek eredményét teljes mértékben figyelembe veszem az étrend javaslat elkészítésekor
- A negyedik hét végére megtanulod, hogy hogyan működik az anyagcseréd VAGY hogyan működik a tested, és melyek a legmegfelelőbb tápanyagok a számodra
- Egy teljes listát/táblázatot kapsz azokról az élelmiszerekről, amiket mindenképpen javasolt fogyasztanod, amiket fogyaszthatsz, ha változatosságra vágysz, illetve egy listát azokról az élelmiszerekről, amiket érdemes kerülnöd
- A több, mint 50 oldalas, elkészített anyagban, a táplálkozási javaslaton kívül számos, egyéb hasznos tanácsot is kapsz, amelyek segíteni fognak a gördülékenyebb életmód váltásban
- Számos kedvezményt és kupont kapsz, melyekkel olcsóbban tudod megvásárolni az általam javasolt kiegészítő termékeket, mint például az illóolajok
- A csomaghoz jár egy AJÁNDÉK receptkönyv képekkel, folyamatosan bővülő tartalommal
- 4 hétig folyamatosan segítek Neked, bármilyen kérdésed van
- Folyamatos visszacsatolás, konzultáció a siker érdekében
- Segítek, hogy tovább haladj ha esetleg elakadtál vagy csüggedtnek érzed magad
- Zárt VIP Facebook csoport tagság, ahol megosztjuk a sikereinket, és további receptekhez juthatsz hozzá
- Tagja lehetsz egy támogató közösségnek, akik szintén az egészséges életmódot választották, ahol motiváljuk és segítjük egymást. Együtt sokkal könnyebb!
A Foodtest csomag/program felépítése
- Megrendeled a csomagot. (A csomag megrendelését ezen az oldalon könnyedén meg tudod tenni.)
- Amennyiben bizonytalan vagy a csomaggal kapcsolatban, vagy további kérdésed lenne, keress meg az alábbi elérhetőségek bármelyikén
- Megrendeljük az ételintolerancia vizsgálatot, ami után pár nappal postán kapsz egy dobozt. A doboz tartalmának a segítségével, Te magad is el tudod végezni a vérvételt ujjbegyből, amit azután a pontosan leírt utasításoknak megfelelően INGYEN vissza tudsz küldeni
- Vagy ha szeretnéd, én is meg tudom Neked csinálni az ujjbegyből történő vérvételt
- Ezután maximum 14 napon belül megkapod a laboreredményt
- Következő lépés, hogy meghatározzuk az anyagcsere típusod, melyhez egy kérdőívet és táplálkozási naplót használok
- Majd megkapod az anyagcsere tipizálás eredményhez a táplálkozási javaslatot.
- Továbbá kapsz még egy receptgyűjteményt képekkel.
- Elindul a 6 hetes program
- Minden esetben egy fél órás online konzultációval kezdjük a közös munkát, aminek az alapja az összeállított anyag, amit elkészítettem Neked. Megbeszéljük azt is, mit és hogyan mozogj
- Legalább egy hónapon keresztül heti bejelentkezést kérek, e-mailben. Az első- második héten akár naponta, vagy minden második nap, ahogy szükséges

Hogyan tudod megrendelni csomagot?

A csomag megrendeléséhez nem szükséges regisztráció, így a weboldalon pár lépéséből könnyedén megvalósítható. Kattints a piros “Kosárba” gombra, ami után a csomagod egy virtuális kosárba kerül, ahol a számlázási és szállítási adatok kitöltése mellett lehetőséged van a kedvezményes kuponkódod feltüntetésére is. A sikeres megrendelésről e-mailben küldünk tájékoztatást, mely tartalmazza a számlát is. Fizetésre banki előreutalással, PayPallal és Barionnal is lehetőséged van. Az elektronikus számlán szereplő összeg beérkezése után értesítést kapsz a sikeres fizetésről és egyidejűleg megkapod az anyagcsere típusod meghatározásához szükséges kérdőívet is.

Bővebb információt és részleteket a vásárlásról és az általános szerződési feltételekről a weboldal ÁSZF ÉS ADATVÉDELEM oldalán találsz.

FONTOS: A kérdőív és a táplálkozási napló kitöltését a legjobb eredmény érdekében, érdemes a lehető legprecízebben végezni. A táplálkozási napló esetében fontos, hogy pontosan felírjuk, hogy egy hétig mikor, mit ettünk és mennyit. Továbbá az is fontos, hogy hány órakor keltél, melyik nap hánykor volt az utolsó falat, amit elfogyasztottál, fontos, hogy feltüntesd, hogy mit iszol és mennyit egy nap. (Vizet, üdítőt, teát, kávét, tejjel vagy anélkül, milyen édesítést használsz: cukor, méz, stb.) Fontos az is, hogy a tejtermékek esetében ne csak a tejet, hanem a sajtokat, és egyéb termékeket is jelöljük.

A program célja nem feltétlenül a teljes gyógyulás, hiszen nem vagyok orvos, és az esetlegesen fennálló kondíciók miatt orvosi konzultáció nélkül ezt nem is ígérhetem. Viszont a programom egyértelmű célja a tünetek mérséklése és minimalizálása, a számodra kritikus alapanyagok kiszűrése és a tested anyagcseréjének és működésének megismerése és megértése, és egy egészséges életmód kialakítása.

A csomag nem helyettesíti a rendszeres orvosi kontrollt és nem írja felül az orvos utasításait. A programban leírtak csak saját felelősségre alkalmazhatók!

Ha nem vagy biztos benne, hogy a program alkalmas-e a számodra vagy bármilyen technikai probléma merül fel, akkor kérlek írj az emese.msofitness@gmail.com mail címre!

Az étrendi javaslatot ITT tudod megrendelni.

Blog