Blog

Ütős kombináció a céljaid eléréséhez

Anyagcsere tipizáláson és ételintolerancián alapuló étrend javaslat hozzá 8 ajándék online edzős videó, személyre szóló fitness ruhával és az otthoni ellazulást segítő igazi wellness élménnyel a Young Living kezdőkészlettel

Számos kombinációt és csomagot nyújtok minden kedves meglévő és leendő ügyfelemnek az oldalamon az egészséges táplálkozás és életforma eléréséért,  a testi lelki egyensúly kialakításáért. Már mindenki tudja, hogy az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás nem luxus, nem is hobby, hanem a magunkra szánt idő és befektetett energia, ami többszörösen megtérül, ha következetesek és kitartóak vagyunk. Megéri elkezdeni akkor is, ha úgy érzed van rajtad pár felesleges kiló és szeretnéd leadni, vagy ha kellemetlen tünetek gyötörnek, de akkor is ha csak szeretnél harmóniában élni a testeddel. Az életmód, amit kínálok Neked, alapjaiban változtatja meg a hétköznapjaidat és könnyíti meg azt.

Átnézted az összes csomagomat és több is szimpatikus ezért nehezen tudsz választani? Szeretnéd az anyagcsere tipizáláson és ételintolerancia vizsgálaton alapuló étrendet és szeretnél mellé edzeni is? Eljátszottál a gondolattal, hogy milyen könnyedség lenne, ha mindezt otthonról tudnád megtenni és még az edzőtermi utat is megspórolnád? És persze milyen jó lenne egy névre szóló egyedi fitness ruha szett is? Majd az otthoni edzés után egy kiadós nyújtás vagy meditáció esetleg egy kellemes fürdő miközben a Harmatcsepp diffúzorból a kedvenc illóolajod aromája lengi be a szobát?

Ha Te is elképzelted, hogy mindez milyen szuper lenne így együtt akkor a Magyarországon egyedülálló anyagcsere-tipizáláson alapuló #allin, azaz TOP csomagomat Neked állítottam össze.

Miért válaszd a TOP csomagomat?

• Mert a Magyarországon egyedülálló, William L. Wolcott-féle anyagcsere-tipizáláson és Foodtest életintolerancia vizsgálaton alapuló legmodernebb táplálkozási módszert ajánlom Neked
• Mert 8 darab online edzős videót is kapsz a csomaghoz, így könnyedén tudsz otthonról is edzeni. 
• Mert személyre szóló, kereskedelmi forgalomban nem kapható fitness ruha szettet küldök ajándékba, hogy otthon is stílusosan és kényelmesen tudjál edzeni
• És ha mindezek után szeretnél relaxálni, megpihenni és egy kis kényeztető wellnessre vágysz, a szintén ajándék Young Living kezdőkészlettel ezt is biztosítom Neked

Mik azok az anyagcsere típusok? 

A legjobb barátod által  szedett étrend-kiegészítők csodákat tesznek vele, viszont Rád nem hatnak? Ugyanazt a diétát követitek, Te mégsem fogysz? Ez mind azért van, mert ahogy eltér a szemünk- vagy akár a bőrünk színe, pontosan ilyen eltérő és egyedi az anyagcserénk is. Mivel ennyire egyedi, másképp is működik. Fontos tudnunk tehát, hogy az anyagcserénk mely ételektől működik kiegyensúlyozottan, melyek azok amitől új energiára kapunk és melyek lassítanak minket. Így az étrend javaslat kialakítása előtt mindenképp szükséges feltárni, hogy melyik anyagcsere típusba tartozol.

Ez a módszer nem fogyókúra, hanem életforma. 

Ezért is fordítok különösen nagy figyelmet arra, hogy a közös munka során megtanítsam a segítségért hozzám fordulókat a saját testük működésére, hogy a közös program után saját maguk tudják könnyedén összeállítani a testük számára leghatékonyabb élelmiszer forrásokat. 

Nem számolgatunk kalóriákat, nem mérlegelünk és nem korlátozzuk az adagokat.

Azonban az anyagcserének megfelelő táplálékok kiválasztása és fogyasztása mellett, folyamatosan figyeljük a makrotápanyagok arányát az egyes étkezéseknél. Ennek köszönhetően a szervezeted energiatermelése megnő, vagyis az élelmiszer bevitel célja teljesül, ezáltal az étvágy természetesen normalizálódik. Vagyis nincs több sóvárgás, megszűnik az édesség iránti vágy. Az elméd éberebb lesz, Te pedig kiegyensúlyozottabb leszel, az energiaszinted megnő, a teljesítményed látványosan javulni fog. 

Mit tartalmaz a #allin / TOP csomag? 

• Anyagcsere típus és ételintolerancia vizsgálat alapján készített, személyre szabott étrend javaslatot (rendelésnél a megjegyzés rovatba kérném beírni, hogy melyik a választott verzió: menstruációs ciklust, fogantatást, változókort, májat vagy pajzsmirigyet támogató étrend javaslat a szükséges)
• 6 hetes programcsomagot, melynek az első 4 hetében közösen alakítjuk ki az étrend javaslatodat, figyeljük a hatásokat.
• Az első 4 hét alatt folyamatos segítséget kapsz, rendszeres konzultációra van lehetőséged
• Megtanítalak a testre szabott naplózás fontosságára és használatára.
• Megtanítalak, hogy melyik anyagcsere típusba tartozol, és hogy típusodnak megfelelően,      melyek azok az élelmiszerek, amik az anyagcserédre a leginkább kedvező hatással vannak.
• Konkrét menü javaslatot is kapsz, amikből válogathatsz, megkönnyítve így a kezdeti lépéseket és az “Akkor most mit egyek reggelire/ebédre/vacsorára?” dilemmát.
• 8 darab online edzés videó linket: 30 és 60 perces youtube edzés videókat privát hozzáféréssel. A hozzáférés a 6 hetes program alatt korlátlan, amit egy 2 hetes türelmi időszak követ, melynek extra költsége nincsen.
• Edzés videók amiből választani lehet: kezdő jóga, TripleX gerinctorna, TripleX drill - saját testsúlyos
• Egyedi MSO fitness ruha szettet kapsz a csomaghoz névre szóló felsővel (a postaköltség benne van a csomagban)
• Young Living kezdőkészletet – ami tartalmaz egy diffúzort és hozzá 12 darab olajat, melyeket úgy válogattam össze, hogy külön-külön is használhassátok a problémákra, de összekeverve is támogassanak az élet szinte bármely területén
• Young Living 6 hónapos wellness tervet Bálint-Huber Zsuzsi támogatásával

• • 
    

  Mi az a TripleX drill?
  

  
  

  A gerincbántalmak kezelésére fejlesztett TripleX training óraváltozata, mely saját testsúlyos gyakorlatokat használ, azokat sorozatokká építve biztosítja az áramlásszerű testmozgást. Rengeteg mobilizáló és stabilizáló, egyensúlyt és koordinációt fejlesztő gyakorlatot tartalmaz, az összefűzött sorozatoknak és a beépített magasabb intenzitású részeknek köszönhetően a keringési rendszerre is jótékony hatású. Az egyes izomcsoportok terhelését váltogatjuk, így egy kiegyensúlyozott, nem savasító, jóleső fáradtságot okozó edzéstípus. A rengeteg mobilizáló és a stabilizáló gyakorlatoknak köszönhetően a deréktáji panaszok kezelésének egy modern, élvezetes, kihívást jelentő alternatívája.

  
  Akik már kipróbálták: 
  

  
  

  “Nekem nagyon tetszik, ahogy a gerinckímélő edzést összemixelted a saját testsúlyos gyakorlatokkal és óratípusom lett -ez is!” 

  
  
  

  “A Triplex Drill hallatán nagyon megörültem, hogy valami újat kipróbálhatok. A Triplex órákról ismert gyakorlatokra számítottam, némi csavarral vagy egy kis brutalitással (csak úgy Mesósan), a jó értelemben természetesen. Ezt azt hiszem meg is kaptam és megkapom minden egyes alkalommal. Nagyon vágytam azokra a mozgalmas feladatokra, amiket amúgy egy sima saját testsúlyos órán csinálunk, ez a triplexes feladatokkal vegyítve tökéletes párosítás. Kijelenthetem, hogy a kedvenc óratípusom lett, most heti 4x edzek itthon, többnyire a meglévő drilleket csinálom felváltva és mindig megdobban a szívem, ha új Drill kerül fel.

  Köszi Mesó

  
  

  Jah és Mindenkinek ajánlom, aki újdonságra vágyik, aki kimozgatná kicsit mindenét, de közben erősíteni, izzadni szeretne” 

  
  

  Mitől egyedi ez a csomag?

  
  

  • Magyarországon jelenleg kizárólag nálam elérhető a William L. Wolcott-féle anyagcsere típusra és ételintolerancia vizsgálatra épített segítő étrend javaslat.
  • A negyedik hét végére megtanulod, hogy hogyan működik a tested, VAGY hogyan működik az anyagcseréd és melyek a legmegfelelőbb tápanyagok a számodra. 
  • Egy teljes listát/táblázatot kapsz azokról az élelmiszerekről, amiket mindenképpen javasolt fogyasztanod, amiket fogyaszthatsz, ha változatosságra vágysz, illetve egy listát azokról az élelmiszerekről, amiket érdemes kerülnöd.
  • A több, mint 50 oldalas, elkészült anyagban a táplálkozási javaslaton kívül,  egyéb hasznos tanácsot is kapsz, amelyek segíteni fognak a gördülékenyebb életmód váltásban
    
  • Számos kedvezményt és kupont kapsz, melyekkel olcsóbban tudod megvásárolni az általam javasolt kiegészítő termékeket
  • A csomaghoz jár egy AJÁNDÉK képekkel illusztrált receptkönyv folyamatosan bővülő tartalommal.
  • 4 hétig folyamatosan segítek Neked, bármilyen kérdésed van.
  • Folyamatos visszacsatolás, konzultáció a siker érdekében.
  • Segítek, hogy tovább haladj, ha esetleg elakadtál vagy csüggedtnek érzed magad.
  • Zárt VIP Facebook csoport tagság, ahol megosztjuk a sikereinket, és további receptekhez juthatsz hozzá.
  • Tagja lehetsz egy támogató közösségnek, akik szintén az egészséges életmódot választották, ahol motiváljuk és segítjük egymást. Együtt sokkal könnyebb!

Az #allin, azaz TOP csomag/program felépítése

• Megrendeled a csomagot. (A csomag megrendelését ezen az oldalon könnyedén meg tudod tenni.)
• Amennyiben bizonytalan vagy a csomaggal kapcsolatban vagy további kérdésed lenne, keress meg az alábbi elérhetőségemen: emese.msofitness@gmail.com     
• Az ételintolerancia vizsgálat miatt postán kapsz egy dobozt, mely tartalmának a segítségével Te magad is el tudod végezni a vérvételt ujjbegyből, amit aztán a pontosan leírt utasításoknak megfelelően INGYEN vissza tudsz küldeni a Foodtesthez, illetve, ha szeretnéd, én is meg tudom Neked csinálni az ujjbegyből történő vérvételt 
• Ezután maximum 14 napon belül megkapod a laboreredményt
• A csomag megrendelése utáni következő lépésként az anyagcsere típusod meghatározásával kezdünk, melyhez egy kérdőívet és táplálkozási naplót  használok
• Majd megkapod az anyagcsere tipizálás eredményhez a táplálkozási javaslatot
• Továbbá kapsz még egy receptgyűjteményt képekkel
• Elindul a 6 hetes program
• Elpostázom Neked a Young Living kezdőkészletet és az egyedi MSO fitness ruhát
• Hozzáférést kapsz a 8 db online edzés videóhoz     
• A közös munkát egy fél órás online konzultációval kezdjük, aminek az alapja az összeállított anyag, amit elkészítettem Neked. Megbeszéljük azt is, mit és hogyan mozogj.
• Legalább egy hónapon keresztül heti bejelentkezést kérek, e-mailben. Az első -második héten akár naponta vagy minden második nap, ahogy szükséges.